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网赚分享平台:孩子睡觉打鼾是何原因 如何预防孩子睡觉打鼾


www.PharmNet.com.cn 来源:家庭医生在线  日期:2017-12-07

  无论是深夜入眠还是午间小憩,看着孩子沉睡在梦乡里总是一件幸福的事。但是如果孩子长期张嘴打鼾,那其实是病态的,从医学的角度来看,儿童打鼾被认为是睡眠障碍的一种,可并不一定是件好事情。
 
  孩子睡觉打鼾的原因
 
  1、疾病
 
  呼吸道周边的一些腺体发生病变则是宝宝发生打鼾症状的主要原因。比如扁桃体或腺样体发炎,出现肿大,宝宝入睡后肌肉放松,肿大的腺体就会暂时阻塞气道,通气受阻使得睡眠时不能经鼻呼吸而出现张口呼吸,结果是舌根后坠,随呼吸发出鼾声。
 
  2、孩子的睡姿不正确
 
  家长没有注意孩子睡眠过程中的姿势,头部后仰,仰睡时舌头在重力作用下会往后掉(医学术语称之为“舌根后坠”),相对应堵住了一部分咽部气道出口,造成咽腔狭窄,影响了呼吸道气体进出导致出现鼾声。
 
  3、枕头高度不合适
 
  枕头高度不合适也是造成孩子打鼾的一个原因。枕头高度过高会使颈部过曲,增加了呼吸道原有的生理弯度,影响呼吸道的通畅性,气体在相对狭窄的气道通行时就会产生鼾声。
 
  孩子睡觉打鼾的危害
 
  1、影响孩子身高和智力的发育
 
  小孩睡觉时打鼾,就不能进入深睡眠状态,从而影响孩子的生长发育。当小孩严重打鼾时,可能会引起小孩在睡眠时呼吸暂停,导致大脑缺氧,进而影响了智力。
 
  2、导致心血管系统的疾病
 
  当小孩严重打鼾时,为了满足机体足够的血氧饱和浓度,心脏便开始了超负荷的工作,长期以往,会引发相应的心血管疾病。
 
  如何预防孩子睡觉打鼾
 
  1、控制孩子的体重。睡眠医学专家指出,减重是最根本的治疗。研究显示,只要体重减少3-5公斤,就能有效控制打鼾。
 
  2、在睡觉的时候尽量让孩子侧睡。仰躺会增加打鼾的次数,最好采取侧睡。因为仰睡时,舌头容易滑到后方,阻塞住喉咙。另外,还要注意孩子的枕头不要太低,这样易使下颚向上抬,造成以口呼吸,导致打鼾。
 
  3、常让孩子在闲时唱唱歌。有研究表明,多唱歌能改善打鼾,因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉,让松弛的肌肉变得更有弹性。
 
  4、小孩食物营养要均衡,及时给小孩增加辅食,增加食物的多样性,进行合理喂养,让小孩养成不挑食的好习惯。
 
  5、如果小孩闭口咽腔处的腺状体、扁桃腺体确实肥大到阻挡呼吸通道,严重影响小孩正常呼吸时,爸爸妈妈可以考虑手术割除。
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