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网赚分享平台:抓握力强的人更长寿 这个小动作易影响抓握力


www.PharmNet.com.cn 来源:家庭医生在线  日期:2017-10-12

  我们总说看一个人是否长寿,要先看他是否有长眉毛、高前额、大耳垂、长人中,然而这些普遍缺乏科学性,不可全信;还有人认为瘦小、能睡、无寿斑、六十岁前无疾患等就是长寿特征,但是由于缺乏普遍性所以也不可尽信。以能睡为例,有的人一躺下就能呼呼大睡,活得长命;但有的人睡眠时间过长,反而短命。
 
  研究表明:抓握力强的长者易长寿
 
  到底长寿的人都有什么特别的地方呢?日前,有研究表明,手掌握力大的长者,更易长寿。据研究人员解释,这是因为握力大的长者不但说明他身体强健、体内各器官正常运行;而且还反映他们的骨密度更高,自然更符合长寿的特征。
 
  掰响指会让抓握力变弱
 
  这项研究简直是给了小编这种女汉子们一个继续汉子的理由啊!可是你知道吗?有一个小动作最容易影响抓握力。
 
  生活中,很多人都会有掰响手指的小习惯,因为这样真的会看起来很酷,给少不更事的孩子们造成一种“哇!这个人好酷一点都不怕痛,还是乖乖听他话好了”的崇拜氛围。但中山大学附属第一医院脊柱外科主任医师李佛保教授指出,虽然说掰响指不会让人发生指关节红肿、疼痛及诱发其他活动障碍,但是长期故意掰响手指关节的人,久之除了关节会变大以外,抓握力也会变弱。
 
  这两个特征的人也容易长寿
 
  除了抓握力意外,研究还列举了长寿人群的其他两个特征,包括心率偏慢。研究人员介绍,心跳太快者易引发心肌劳损,缩短寿命。而如果是心率慢,但能确保心脏的正常收缩和舒张活动,满足人体血管中的血液循环需求,且长期稳定、功能健全,那么就与寿命长成正比。
 
  此外,研究还发现,尽管人的肺活量会随着年龄增长而下降,但是多数长寿老人却可以保持年轻时的肺活量。目前国外有很多机构都将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。
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